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坐骨神経痛の改善に！効果的なストレッチチューブの使い方について
ダイエットや筋トレなどで使用されるイメージがある「ストレッチチューブ」。ゴムでできていて伸縮性があるこのチューブを、坐骨神経痛の患者さんが使用することはできるのでしょうか？そして、チューブを使ってどんな運動ができるのでし […]
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坐骨神経痛の方にオススメの靴は軽くて歩きやすいウォーキングシューズ
坐骨神経痛を改善するために、見直すべきなのは生活習慣だけではありません。「靴」も重要なポイントになってきます。なので、今まで履いていた靴から、ウォーキングシューズやジョギングシューズなど、負担が軽い靴に履き替える必要が出 […]
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【坐骨神経痛の手術】再発、後遺症が出たり、傷痕が残ったりするの？
内服薬や整体、セルフトレーニングなどでも坐骨神経痛が改善しない、もしくは痛みやしびれの進行具合がひどいという場合には、外科手術をすることになるかもしれません。しかし、手術に対して抵抗がある人が多いのも事実です。 「坐骨神 […]
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坐骨神経痛と骨盤のズレ 簡単な歪みチェックと骨盤矯正グッズのご紹介
坐骨神経痛は、骨盤の歪みからも大きな影響を受けます。坐骨神経痛は、腰やお尻、太もも、ふくらはぎ、すねなどの痛みやしびれが症状として現れます。 つまり、骨盤が歪んでいる・ズレていると、いろんなところに痛みが出てくるのです。 […]
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猫背を矯正して坐骨神経痛を改善！簡単3ステップで正しい姿勢になろう
坐骨神経痛を改善したいなら、姿勢矯正は欠かせないと言われています。腰に負担をかけすぎているせいで、あなたの坐骨神経痛はますますひどくなっています。 猫背のような悪い姿勢はやめて、正しい姿勢を身につけましょう。猫背を治すな […]
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坐骨神経痛の改善は正しい姿勢から！骨盤矯正椅子・ベルトを使おう
坐骨神経痛を患っている人の多くが、姿勢が悪いとされています。猫背の方もいれば、背中をそらしすぎてしまっている人もいるでしょう。でも、そのせいで痛みや痺れがひどくなっている可能性もあるのです。 そんな時には、姿勢や骨盤を矯 […]