「背中を丸めると腰が痛い。」 「腰から足にかけてしびれを感じる。」 このような椎間板ヘルニアの症状にお悩みではありませんか? 特に背中を丸めた時の痛みは椎間板ヘルニアの代表的な症状であり、辛いですよね。 しかし、ヘルニア […]
坐骨神経痛は一度症状が出ると、なかなか完治せず、長期間にわたり悩まされることが多い疾患です。治すために色々な治療法を試したという方も多いのではないでしょうか? 色々と試してもなかなか治らないのは、行っている治療が対処療法 […]
坐骨神経痛が悪化し、症状が常にひどい状態になると痛みやしびれによって歩行することが困難になります。 痛みの出方や症状は人それぞれですが、筋肉の状態やバランスが悪くなると悪化することが多いので、歩行障害になる前に症状を改善 […]
今回ご紹介させていただくのは、自分でできる整体、つまり自動整体の動画になります。自動整体は、一言でいうと「自分の体は自分で整える」整体のことです。 前半では、体をリラックスさせることの大切さから始まります。整体師の先生な […]
「ビキっと腰が痛む。ビリビリと足が痺れる…。坐骨神経痛の症状がなんとかならないかなぁ。」 「エクササイズをする時間もないし、いつも三日坊主で終わっちゃうんだよなぁ…。」 そんな方にオススメなのが、スキマ時間に出来るプチエ […]
「最近、腰の調子も良くないし、体もなまってるし、動かさないとなぁ。」 「でも、仕事も忙しいし。何かスポーツをはじめたりしてもどうせ続かないだろうなぁ。」 そんな方にオススメしたいのがヨガのストレッチです。 特に女性の方は […]