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「姿勢」一覧
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【40代女性の坐骨神経痛体験談】姿勢を正すために始めたヨガで改善
腰痛をはじめ、坐骨神経痛やヘルニアなどの症状を発症するまでのいきさつは人それぞれです。 今回体験談をお寄せ下さった女性はデスクワーク作業の影響をあげていますが、似たような仕事環境にあり、やはり腰痛を患っている方は多いので […]
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ドライバーさん必見！坐骨神経痛を改善・予防する運転時の注意点
長時間運転する仕事をしている人も、坐骨神経痛を患いやすいとされています。実は、座った姿勢を続けていると、上半身の体重が腰にかかり、腰椎や膝関節、股関節に負担がかかると言われているのです。 しかし、坐骨神経痛でも車の運転を […]
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坐骨神経痛を治すスポーツトレーナーが教える座ってできるストレッチ
座った姿勢は一見楽な体勢に見えますが、長時間座っていると腰にとても負担がかかります。坐骨神経痛のある人は、長時間座り続けるのは避けたほうがいいのですが、学校や仕事などで長時間座らなければいけない状況もありますよね。 そこ […]
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坐骨神経痛から生じる股関節痛の痛み！症状・原因・対処法を解説
坐骨神経痛の患者さんのなかには、膝や腰痛以外にも「股関節」に痛みや痺れが現れる人がいます。しかもその数は、決して少ないものではありません。しかも、股関節痛を放置すると、歩く・座る・立つといった普通の動作すらやりにくくなっ […]
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座る時、立ち上がる時の腰への負担と痛み…プロが教える原因と対処法
力仕事に限らず、座っている時間が長いデスクワークや長距離トラック、タクシードライバーなどにも腰痛だという人は多いです。 座っていれば腰は疲れないと思っていませんか？ 実は、座っている姿勢は腰に大きなストレスがかかっている […]
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歪みは腰痛の他の病気まで引き起こす？早期治療には正しい姿勢を
日本人の国民病とも言われるくらい多くの人が抱えている腰痛ですが、原因は椎間板や骨の老化からストレスなど様々なもの挙げられます。 その原因の一つに背骨の歪みも考えられていますが、もし歪みが原因であれば、これは普段から注意し […]