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妊娠中の女性・妊婦さんの坐骨神経痛への対処法について

 2015/01/15 坐骨神経痛 妊婦・妊娠中
この記事は約 3 分で読めます。

現在、日本全国で、坐骨神経痛の症状で悩んでいる方はとても多いと言われています。

しかし、坐骨神経痛というのは病名ではなく、坐骨が圧迫されることで痛みが生じている状態を表す言葉です。

その原因は人それぞれで違う為、治療法も断言できないのです。

そして妊婦さん、妊娠中の女性の患者さんが多いのもこの症状の特徴です。

そこで今回は、この妊婦さんの坐骨神経痛への対処法について解説させていただきます。

妊娠中の坐骨神経痛で多いケースとは?

腰痛と妊婦さん

坐骨神経痛の原因が一時的な要因である場合、その要因が解消されれば症状も改善することがあります。

妊娠中の女性に意外と多いのがこのケースです。

妊娠によってお腹が大きくなり、骨盤も出産準備に向けて開いていきます。

その際坐骨神経を圧迫してしまい、お尻から太ももにかけて激しい痛みを発生させてしまうことがあるのです。

妊娠中は治療方法が制限される?

医者の先生

妊娠中は坐骨神経痛の治療方法も限られてしまう為、痛みに苦しむ方も珍しくありません。

産後は少しずつ解消していくケースも多いですが、産後の育児の負担が原因でなかなか改善しない場合もあると言われています。

妊婦さんの場合は産婦人科の主治医に相談し、可能ならばお灸やカイロプラクティックを利用すると症状が軽くなることもあります。

特に鍼灸治療は長年慢性腰痛、肩こりで悩んでいる方の症状を数回で根本改善してしまうという声もよく聞きます。もちろん、鍼灸師の腕によるところもあると思いますが、整体や接骨院などへ行かれてもなかなか改善しないという方には鍼灸治療はお勧めできると思います。

カイロプラクティックも国家資格ではないものの、骨盤の歪みを整え、体のバランスをよくするので即効性も期待できると思います。

私の知人の方も、鍼灸治療とカイロを同時に行い、慢性的な腰痛を数回で完治させたようです。妊婦さんに限らず、慢性腰痛で悩んでいる方は一度相談してみるのもいいかもしれませんね。

そして、やはり自分自身で体調管理もしていくことが大事だと思います。できるだけ体重の増加をコントロールし、骨盤周囲や坐骨神経に強い負荷を与えないように心掛けることも効果的でしょう。

おわりに

坐骨神経痛ナビ

いかがでしたか?

妊娠中に腰痛、坐骨神経痛の症状を発症し、腰を痛める方はたくさんいらっしゃいます。

やはりまずはお医者さんに相談し、適切な対処法を聞くのが一番ですね。

そのうえで、カイロプラクティックや鍼灸治療、マッサージなどの治療法を検討されると良いでしょう。

ご自身で判断し、無理な運動や体操を続け悪化させてしまうことのないよう気を付けましょう。

 

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1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛改善法


「足から腰、太もも、お尻にかけての激痛、痺れがひどくて毎日辛い。」
「長時間歩くことができず、歩行困難な状態。」
「コルセットやサポーター、湿布、痛み止めの薬が手放せない。」


坐骨神経痛の痛み・痺れは一時的に良くなっても、再発しやすい症状ですので、 やはり根本改善をしていくべきだと思います。

「長期間マッサージをしているけど一向に良くならない。」
「湿布や痛み止めの薬を服用しているけど、あまり効果が感じられなくなってきた。」


これらは、一時的な効果しかないのが原因だと考えられます。

そこでぜひ一度お試しいただきたいのが、こちらの坐骨神経痛に特化したストレッチです。

こちらの体験談のページにも記載いたしましたが、私はこのストレッチを続けたことで本当に足腰の痛みがなくなりました。

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ヒカル

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ザコナビ編集長のヒカルです。当サイトでは、坐骨神経痛をはじめ、腰痛・ヘルニアなど足腰の症状でお悩みの方必見の最新情報をお届けしております。ぜひ健康的な体を取り戻しましょう。

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