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坐骨神経痛、梨状筋症候群を改善！お尻のコリをほぐす簡単な方法
「脚がだるくてだるくて・・・」という人や、「特定できないけれど、なんとなくピリピリとして気持ちが悪い」という症状があるのに、病院へ行ってもどこにも異常がないと診断された人はいませんか？ もしかしてその原因は、お尻がこって […]
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歩行障害になる前に実践したい坐骨神経痛改善＆予防エクササイズ
坐骨神経痛が悪化し、症状が常にひどい状態になると痛みやしびれによって歩行することが困難になります。 痛みの出方や症状は人それぞれですが、筋肉の状態やバランスが悪くなると悪化することが多いので、歩行障害になる前に症状を改善 […]
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危険！間違ったストレッチや体操は、坐骨神経痛の症状を悪化させる？
ストレッチのしすぎにより痛みが出て治療院に相談に来る方は少なくありません。 痛みを改善しようとして行ったストレッチが、なぜ逆に症状を悪化させることになってしまうでしょうか？ ストレッチは間違った方法で行うことにより筋肉を […]
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【中高年・高齢者必見】シニア向けの坐骨神経痛改善ストレッチ体操
坐骨神経痛で病院に行くと、症状改善のためにストレッチを実施するように言われることも多いようです。しかし、具体的にどのようなストレッチを実施したらいいかわからないという方もいますよね。 そもそもストレッチとは筋肉を伸ばす運 […]
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ペットも腰痛に？犬の椎間板ヘルニア 症状・治療・予防法について
ヘルニアになるのは、人間だけではありません。犬だってヘルニアになるのです。しかしながら、犬は人間のように痛みを訴えることができません。だからこそ気をつけておきたい犬のヘルニアの症状 今回はワンちゃんのヘルニアの症状につい […]
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ピラティスは坐骨神経痛に効果的？インナーマッスルを鍛えて根本改善
坐骨神経痛には、ちょっとした運動が効果的とされています。たとえばヨガや簡単な筋肉トレーニング、ウォーキングやジョギングなどがその代表です。 しかし、効果があるのはこれだけではありません。ピラティスもまた、坐骨神経痛に効果 […]